顎ニキビで困り改善した体験談

私は顎ニキビがよく出来やすく困っていました。
昔はニキビなどあまり出来なかったのですが、高校3年生になってから急に出来始め結構ニキビが目立っていました。
私は嫌で痛がりながらもよく潰していました。
ニキビを潰すせいでニキビが消えても跡が残り、跡が消えるのにかなり時間が掛かりました。
それからニキビを潰さないようにして自然に治るのを待っていました。
しばらくニキビは出来なくなったのですが、高校卒業し就職をしてからまたニキビが出来始め特に顎ニキビが頻繁に出来るようになりました。
私は接客業をしていたので髭はNGで毎日剃っていて、顎ニキビが出来た時の髭剃りはとても苦痛で無理矢理剃る事もあるので、血が出る事も多々ありました。
髭剃りが少し錆びていたので髭剃りが悪いと思い髭剃りを買い直したり、洗顔や化粧水を毎日したりしたのですが中々ニキビがなくなりません。
悩んでいると知人からストレスや生活習慣でも関係すると聞きました。
私は夜更かしをしていたので毎日6時間以上寝るように心掛け、食生活も朝昼晩とバランスの良い食事を摂り、特に朝一バナナを食べると体に良いと聞いたので毎日実践しました。
ストレスも私はスポーツをする事が大好きなのでストレス発散としてスポーツをしていました。
すぐには結果は出てニキビが出来なくなってきました。
髭剃りもスムーズに出来るようになり、仕事に集中出来るようになりました。
これからも実践をしていきたいと思っています。

顎ニキビで困り改善した体験談

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です